一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
【饮酒过量】者不宜食用
1
2 胡萝卜切碎备用
3 开锅，倒入少量茶油，把切碎的胡萝卜倒进去快速翻炒，加入适量水煮沸，再放入少量盐巴翻炒均匀（油炒胡萝卜，含有丰富的维生素A、胡萝卜素）
4 添置宝宝碗（宝宝碗内胆可以取出来的，瓷碗也可以）
5 打入鸡蛋搅拌均匀（无需再加盐）
6 取出米汤汁（煮饭时取出的汤，叫米汤汁，也叫‘米油’）
7
8
9 饭熟了，拉出宝宝碗内胆，撒上葱
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2 胡萝卜切碎备用
3 开锅，倒入少量茶油，把切碎的胡萝卜倒进去快速翻炒，加入适量水煮沸，再放入少量盐巴翻炒均匀（油炒胡萝卜，含有丰富的维生素A、胡萝卜素）
4 添置宝宝碗（宝宝碗内胆可以取出来的，瓷碗也可以）
5 打入鸡蛋搅拌均匀（无需再加盐）
6 取出米汤汁（煮饭时取出的汤，叫米汤汁，也叫‘米油’）
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9 饭熟了，拉出宝宝碗内胆，撒上葱
