健脾养脾养胃健胃养肾补肾补气益气调理肠胃滋阴补阴安神镇定清肺润肺祛湿降血脂祛风提高代谢控制食欲养颜抗衰老
一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。
【汗少、便秘】者忌食。
1 薏米提前一天浸泡，大概12个小时，我是昨晚泡的。
2 洗干净备用。
3 山药切块。
4 把他们都放进去，加水加到0.5到1之间，因为薏米不吸水。
5 选煮粥健，我家的是1.5小时。
6 点缀几个枸杞。
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2 洗干净备用。
3 山药切块。
4 把他们都放进去，加水加到0.5到1之间，因为薏米不吸水。
5 选煮粥健，我家的是1.5小时。
6 点缀几个枸杞。
