健脾壮肾增强食欲抗风湿
- 适宜人群:
一般人均可以食用。
- 禁忌人群:
【过敏】体质慎食。
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1 所有材料备好！
2 山药带上一次性手套去皮切块，放入水里，水里放几滴白醋防止变黑！
3 所有豆类与黑米清水泡至一宿！
4 所有材料投洗干净放入电锅里！
5 水倒入锅的三分之二！
6 拧到煲粥功能大约四十分钟，没气之后再开盖！
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1 所有材料备好！
2 山药带上一次性手套去皮切块，放入水里，水里放几滴白醋防止变黑！
3 所有豆类与黑米清水泡至一宿！
4 所有材料投洗干净放入电锅里！
5 水倒入锅的三分之二！
6 拧到煲粥功能大约四十分钟，没气之后再开盖！
