抗衰老预防动脉硬化低血糖降血压减少患心脑血管疾病
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
病后【脾胃虚弱】的人慎食。
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红豆黑米美颜粥 做法步骤详解
1 把米和豆子大枣洗干净，红豆和糯米浸泡一天一宿（怎么也要3个小时）
2 把米和枣洗干净，放在锅里，加清水到0.5刻度。按功能键煮粥，我家电饭煲是1.5小时。
3 1.5小时之后一碗粘稠的粥就呈现在你面前了。
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1 把米和豆子大枣洗干净，红豆和糯米浸泡一天一宿（怎么也要3个小时）
2 把米和枣洗干净，放在锅里，加清水到0.5刻度。按功能键煮粥，我家电饭煲是1.5小时。
3 1.5小时之后一碗粘稠的粥就呈现在你面前了。
