提高免疫力力防癌抗癌开胃消食降血脂降血压抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
- 禁忌人群:
【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。
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萝卜香菇肉粥 做法步骤详解
1 香菇提前泡软、去蒂洗净，胡萝卜、玉米、大米、葱洗净、肉末。
2 香菇切片、胡萝卜切丁、切葱花。
3 肉末里加少许盐拌匀。
4 锅里水烧开，加入大米。(用勺子搅拌几下，以免沾锅)。
5 大米煮至开花状。
6 加入香菇、玉米、胡萝卜、肉末。
7 熬至粥浓稠。
8 加入少许盐、胡椒粉搅拌匀。
9 盛入碗、加少许葱花。
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1 香菇提前泡软、去蒂洗净，胡萝卜、玉米、大米、葱洗净、肉末。
2 香菇切片、胡萝卜切丁、切葱花。
3 肉末里加少许盐拌匀。
4 锅里水烧开，加入大米。(用勺子搅拌几下，以免沾锅)。
5 大米煮至开花状。
6 加入香菇、玉米、胡萝卜、肉末。
7 熬至粥浓稠。
8 加入少许盐、胡椒粉搅拌匀。
9 盛入碗、加少许葱花。
