一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
1 把所有的材料准备齐全。山药洗干净。
2
3 枸杞用温水洗干净泡着备用。
4 锅内加入水烧开。
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6
7
8 取淀粉放入碗中。
9 加入少许水搅拌均匀。
10 再一次开火粥沸腾的时候倒入欠汁搅拌。两分钟就好了。
,1 把所有的材料准备齐全。山药洗干净。
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3 枸杞用温水洗干净泡着备用。
4 锅内加入水烧开。
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8 取淀粉放入碗中。
9 加入少许水搅拌均匀。
10 再一次开火粥沸腾的时候倒入欠汁搅拌。两分钟就好了。
