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四红补血养胃粥

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健脾壮肾增强食欲抗风湿

适宜人群:
一般人均可以食用。
禁忌人群:
【过敏】体质慎食。

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四红补血养胃粥所需材料

红豆一把
花生一把
小米一把
枸杞适量
红枣3个
冰糖适量

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四红补血养胃粥做法步骤详解

1

材料准备好

2

除了冰糖，其他材料泡 3个小时左右

3

把材料放入高压锅煮

4

把时间调到豆类即可

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材料准备好

2

除了冰糖，其他材料泡 3个小时左右

3

把材料放入高压锅煮

4

把时间调到豆类即可