清热解毒抗菌抑菌抗过敏降血脂护肾脏
- 适宜人群:
一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚弱】的人不宜多食。
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1 准备适量绿豆，洗净备用
2 莲子适量，洗净备用
3 碗中放入冰糖备用
4 百合和干桂圆洗净用清水浸泡
5 把洗净的绿豆、莲子、冰糖放入锅中，大火熬开，在加入一小碗凉水继续熬制
6 烧开以后改成中火慢慢熬，看到绿豆开花，在加入桂圆和百合熬差不多15分钟关火，焖大概5分钟左右即可。
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1 准备适量绿豆，洗净备用
2 莲子适量，洗净备用
3 碗中放入冰糖备用
4 百合和干桂圆洗净用清水浸泡
5 把洗净的绿豆、莲子、冰糖放入锅中，大火熬开，在加入一小碗凉水继续熬制
6 烧开以后改成中火慢慢熬，看到绿豆开花，在加入桂圆和百合熬差不多15分钟关火，焖大概5分钟左右即可。
