一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
1 玉米一根。
2 剥皮洗净。
3 用擦子擦碎。
4 擦后备用。
5
6 锅中倒入适量的水，放入玉米碎。
7 开锅后撇去浮沫。
8 煮5分钟，放入适量的鸡精。
9 再放入适量的水淀粉勾薄芡。
10 最后打入鸡蛋液。
11 完成
12 成品图。
,1 玉米一根。
2 剥皮洗净。
3 用擦子擦碎。
4 擦后备用。
5
6 锅中倒入适量的水，放入玉米碎。
7 开锅后撇去浮沫。
8 煮5分钟，放入适量的鸡精。
9 再放入适量的水淀粉勾薄芡。
10 最后打入鸡蛋液。
11 完成
12 成品图。
