一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。
【脾胃虚弱】的人不宜多食。
1 备好材料.
2 海带丝泡发.
3 绿豆洗净,放煮锅中.
4 加入七成清水.
5 大火煮开,小火煮5分钟.
6 加入半碗清水,继续煮.
7 煮至绿豆开始开花.
8 加入海带.
9 煮5分钟.
10 5分钟后,加入白糖,关火.
,1 备好材料.
2 海带丝泡发.
3 绿豆洗净,放煮锅中.
4 加入七成清水.
5 大火煮开,小火煮5分钟.
6 加入半碗清水,继续煮.
7 煮至绿豆开始开花.
8 加入海带.
9 煮5分钟.
10 5分钟后,加入白糖,关火.
