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柠檬水

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

生津解暑开胃清热化痰抗菌消炎美容止吐预防心管疾病

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高压、心肌梗塞】者。

  • 禁忌人群:

    【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、尿病】患者慎食。,

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柠檬水 所需材料

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柠檬水 做法步骤详解

1

准备好新鲜柠檬2个

2

我们买回来的柠檬一般都会有一层蜡油,可以用食用盐反复搓柠檬外皮,直到用手能感觉到柠檬皮变粗燥就洗干净了

3

控干水分

4

准备好2个罐子,用开水消毒控干水分备用

5

柠檬从中间切开

6

切成约5mm的薄皮,最后剩下的头尾扔掉。注意切柠檬的道具一定要锋利,否则特容易将水分挤出,造成浪费(一个柠檬大概切成20片左右)

7

把瓶底放一层蜂蜜

8

再放一层柠檬,一层蜂蜜,一层柠檬.....

9

直到放满

10

把瓶底放一层冰

11

再放一层柠檬,一层冰,一层柠檬.....

12

直到放满

13

放入冰箱冷藏一天

14

想喝的时候就拿1-2片出来放入杯中,倒入温水或者凉开水(注意要用凉开水而非开水,否则会有剧烈的酸味和苦味,用凉开水则会留下柔和的酸甜清香味,并且柠檬里的Vc也会得到比较好的保存)

15

喜欢喝冰的朋友也可以适当的放一些冰块在里面

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准备好新鲜柠檬2个

2

我们买回来的柠檬一般都会有一层蜡油,可以用食用盐反复搓柠檬外皮,直到用手能感觉到柠檬皮变粗燥就洗干净了

3

控干水分

4

准备好2个罐子,用开水消毒控干水分备用

5

柠檬从中间切开

6

切成约5mm的薄皮,最后剩下的头尾扔掉。注意切柠檬的道具一定要锋利,否则特容易将水分挤出,造成浪费(一个柠檬大概切成20片左右)

7

把瓶底放一层蜂蜜

8

再放一层柠檬,一层蜂蜜,一层柠檬.....

9

直到放满

10

把瓶底放一层冰

11

再放一层柠檬,一层冰,一层柠檬.....

12

直到放满

13

放入冰箱冷藏一天

14

想喝的时候就拿1-2片出来放入杯中,倒入温水或者凉开水(注意要用凉开水而非开水,否则会有剧烈的酸味和苦味,用凉开水则会留下柔和的酸甜清香味,并且柠檬里的Vc也会得到比较好的保存)

15

喜欢喝冰的朋友也可以适当的放一些冰块在里面

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