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花样木瓜银耳羹――JIARU

来源: 饭么美食网编辑：饭么美食网访问手机版

健脾消食抗疫杀虫通乳抗癌补充营养提高抗病能力抗痉挛

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。
禁忌人群:
【孕妇、过敏体质】慎食。

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花样木瓜 银耳羹――JIARU 所需材料

木瓜一个
银耳一个
苟枸十克
莲子十个
红枣十个
冰糖半斤

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花样木瓜 银耳羹――JIARU 做法步骤详解

1

提前把银耳、苟枸、莲子、红枣~等泡一下，半个钟即可！

2

准备半斤冰糖

3

锅里烧开水，先放入冰糖煲化开，再倒入泡好的银耳、苟枸、莲子、红枣一起煲！

4

煲半个钟即可放谅待用！

5

把买回来的木瓜洗干净，切开上半部，只需切整个的三分之一，千万不要对半切开，因为对半切开了就装不了多少银耳羹了！

6

用手掏干净里面的籽，冲洗一下即可。

7

准备把水果小刀，记得从 “ V ”字形下刀，一直从木瓜头部下刀~到尾部再到头部为止！

8

上半部也和下半部的一样下刀，和步揍7一样！

9

切好形状了，放盘子装着，倒入煲好的银耳羹！

10

放上蒸锅

11

盖上木瓜上半部，再盖好锅盖，蒸上七八分钟即可，不需要蒸太久，太久了容易变形！

12

成品，放谅一下即可食用！

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1

提前把银耳、苟枸、莲子、红枣~等泡一下，半个钟即可！

2

准备半斤冰糖

3

锅里烧开水，先放入冰糖煲化开，再倒入泡好的银耳、苟枸、莲子、红枣一起煲！

4

煲半个钟即可放谅待用！

5

把买回来的木瓜洗干净，切开上半部，只需切整个的三分之一，千万不要对半切开，因为对半切开了就装不了多少银耳羹了！

6

用手掏干净里面的籽，冲洗一下即可。

7

准备把水果小刀，记得从 “ V ”字形下刀，一直从木瓜头部下刀~到尾部再到头部为止！

8

上半部也和下半部的一样下刀，和步揍7一样！

9

切好形状了，放盘子装着，倒入煲好的银耳羹！

10

放上蒸锅

11

盖上木瓜上半部，再盖好锅盖，蒸上七八分钟即可，不需要蒸太久，太久了容易变形！

12

成品，放谅一下即可食用！