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西瓜奶昔

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降热解暑降血压通便抗衰老润肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。
禁忌人群:
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。

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西瓜奶昔所需材料

西瓜一块
自制酸奶或老酸奶一瓶
糖或蜂蜜适量

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西瓜奶昔做法步骤详解

1

西瓜切一块

2

自制酸奶一瓶

3

西瓜刮出瓜瓤

4

放入加了酸奶的料理机容器上搅拌机

5

十秒钟即可，加入自己喜欢的糖或蜂蜜（我什么也没有加原味的）

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西瓜切一块

2

自制酸奶一瓶

3

西瓜刮出瓜瓤

4

放入加了酸奶的料理机容器上搅拌机

5

十秒钟即可，加入自己喜欢的糖或蜂蜜（我什么也没有加原味的）