【懒人甜品酸奶紫薯的家常做法图解】_懒人甜品酸奶紫薯最正宗的做法_懒人甜品酸奶紫薯怎么做好吃-饭么美食网

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懒人甜品酸奶紫薯

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抗疲劳抗衰老补血修补心肌增强机体免疫力清除体内自由基抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长预防胃癌肝癌

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。

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懒人甜品酸奶 紫薯所需材料

紫薯2个
酸奶半瓶
水适量
葡萄干适量

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懒人甜品酸奶 紫薯做法步骤详解

1

紫薯去皮后洗干净

2

切成斜片，容易熟

3

锅中加适量水，放入切好的紫薯煮，大概煮十五分钟

4

将煮熟的紫薯捞入碗中，用勺子弄碎

5

直到弄成紫薯泥

6

高脚杯洗干净，放入捣碎的紫薯泥

7

倒入自制的酸奶，放上葡萄干就ok了

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1

紫薯去皮后洗干净

2

切成斜片，容易熟

3

锅中加适量水，放入切好的紫薯煮，大概煮十五分钟

4

将煮熟的紫薯捞入碗中，用勺子弄碎

5

直到弄成紫薯泥

6

高脚杯洗干净，放入捣碎的紫薯泥

7

倒入自制的酸奶，放上葡萄干就ok了