身体虚弱贫血高脂血症高血压病老年哮喘肺结核
- 适宜人群:
一般人群可食用。
- 禁忌人群:
患有【慢性肠炎,腹泻便溏】者忌食。
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1 黑豆提前浸泡一夜，去掉坏豆子，洗净备用
2 核桃去外壳洗净备用
3 黑芝麻洗净备用
4 把黑豆，核桃仁，黑芝麻全部倒入豆浆机里
5 加入纯净水三碗，大概600毫升
6 按启动键，打好豆浆
7 打好的豆浆倒入锅中，过滤下泡泡跟豆渣
8 煮开就可以喝了，喜欢加糖或是无糖的，随自己口味轻重加进去，（我一般喝无糖豆浆）
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1 黑豆提前浸泡一夜，去掉坏豆子，洗净备用
2 核桃去外壳洗净备用
3 黑芝麻洗净备用
4 把黑豆，核桃仁，黑芝麻全部倒入豆浆机里
5 加入纯净水三碗，大概600毫升
6 按启动键，打好豆浆
7 打好的豆浆倒入锅中，过滤下泡泡跟豆渣
8 煮开就可以喝了，喜欢加糖或是无糖的，随自己口味轻重加进去，（我一般喝无糖豆浆）
