【银耳百合莲子羹的家常做法图解】_银耳百合莲子羹最正宗的做法_银耳百合莲子羹怎么做好吃-饭么美食网

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银耳百合莲子羹

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肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

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银耳 百合 莲子羹所需材料

银耳1朵
百合1颗
莲子适量
枸杞适量
冰糖适量

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银耳 百合 莲子羹做法步骤详解

1

准备好所有材料

2

银耳泡发去掉根部，撕成小块。

3

银耳和莲子（莲子去掉内芯）放入锅内，倒入足够多的清水。

4

莲子和银耳软后，放入洗净掰成小片的百合

5

倒入泡发的枸杞

6

倒入冰糖调味。

7

冰糖融化即可熄火。

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1

准备好所有材料

2

银耳泡发去掉根部，撕成小块。

3

银耳和莲子（莲子去掉内芯）放入锅内，倒入足够多的清水。

4

莲子和银耳软后，放入洗净掰成小片的百合

5

倒入泡发的枸杞

6

倒入冰糖调味。

7

冰糖融化即可熄火。