【红枣银耳莲子汤的家常做法图解】_红枣银耳莲子汤最正宗的做法_红枣银耳莲子汤怎么做好吃-饭么美食网

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红枣银耳莲子汤

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肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

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红枣银耳 莲子汤所需材料

银耳500克
红枣30克
莲子30克
西米20克
冰糖30克
红枣适量
莲子适量
银耳适量
西米适量
冰糖适量

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红枣银耳 莲子汤做法步骤详解

1

先把银耳红枣莲子泡一个小时

2

水烧开先把莲子放进去煲20分钟

3

再放冰糖

4

再加入银耳红枣西米一起煲10分钟

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先把银耳红枣莲子泡一个小时

2

水烧开先把莲子放进去煲20分钟

3

再放冰糖

4

再加入银耳红枣西米一起煲10分钟