一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
1 备好食材。
2
3 泡发好的银耳洗净，切小块。
4 所有食材放入炖盅。
5 注入清水。
6 取一高压锅，注入2碗清水，放入炖盅，盖盖子，开大火，锅上汽转小火炖50分钟。
7 50分钟后，关火，锅下汽后，开盖，静置放凉，入冰箱冷藏，即可。
,1 备好食材。
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3 泡发好的银耳洗净，切小块。
4 所有食材放入炖盅。
5 注入清水。
6 取一高压锅，注入2碗清水，放入炖盅，盖盖子，开大火，锅上汽转小火炖50分钟。
7 50分钟后，关火，锅下汽后，开盖，静置放凉，入冰箱冷藏，即可。
