【五谷杂粮豆浆的家常做法图解】_五谷杂粮豆浆最正宗的做法_五谷杂粮豆浆怎么做好吃-饭么美食网

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五谷杂粮豆浆

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抗老防衰预防骨质疏松防便秘美容护发

适宜人群:
一般人群均可食用。中老年【骨质疏松】患者易食用。
禁忌人群:
【儿童、肠胃功能不佳】者慎食。

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五谷杂粮豆浆所需材料

黑豆适量
黄豆适量
绿豆适量
红小豆适量
花生适量
百合8片
花豆适量
白糖1勺

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五谷杂粮豆浆做法步骤详解

1

准备好食材

2

水投干净

3

加入凉水浸泡一宿

4

第二天早上豆子们的状态

5

把豆子倒入豆浆机内，添加凉水，按提示不要超过上限位置

6

插上电源，按湿豆键开始工作

7

大约25分钟后听到嘀嘀的提示音豆浆就好啦

8

筛网过滤豆渣

9

豆渣豆浆分离，豆渣可扔可留，浓浓的豆浆筛好啦

10

加入1勺白糖搅拌均匀

11

豆浆盛碗

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1

准备好食材

2

水投干净

3

加入凉水浸泡一宿

4

第二天早上豆子们的状态

5

把豆子倒入豆浆机内，添加凉水，按提示不要超过上限位置

6

插上电源，按湿豆键开始工作

7

大约25分钟后听到嘀嘀的提示音豆浆就好啦

8

筛网过滤豆渣

9

豆渣豆浆分离，豆渣可扔可留，浓浓的豆浆筛好啦

10

加入1勺白糖搅拌均匀

11

豆浆盛碗