【莲子银耳汤的家常做法图解】_莲子银耳汤最正宗的做法_莲子银耳汤怎么做好吃-饭么美食网

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莲子银耳汤

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肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

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莲子 银耳汤所需材料

银耳1棵
莲子半碗
梨1个
红枣6个
冰糖适量

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莲子 银耳汤做法步骤详解

1

银耳清洗，用冷水泡开

2

泡开后撕开

3

莲子、红枣洗净，用水泡20分钟

4

梨去皮切成小块

5

银耳、莲子、红枣泡好后加入梨、冰糖一起炖60分钟（是慢炖）

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银耳清洗，用冷水泡开

2

泡开后撕开

3

莲子、红枣洗净，用水泡20分钟

4

梨去皮切成小块

5

银耳、莲子、红枣泡好后加入梨、冰糖一起炖60分钟（是慢炖）