肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥
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1 材料银耳、南瓜、枸杞、冰糖
2 南瓜去皮去籽、清洗干净、切块
3 银耳提前浸泡好、待发后清洗干净、撕成小朵
4 把银耳、南瓜、放入炖盅内、加入适量清水、盖上炖盅盖子
5 锅里加入适量清水、放炖盅、隔水炖15-20分钟
6 放枸杞、冰糖、待冰糖溶化即可
7 颜色鲜艳的甜品、趁热饮用
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1 材料银耳、南瓜、枸杞、冰糖
2 南瓜去皮去籽、清洗干净、切块
3 银耳提前浸泡好、待发后清洗干净、撕成小朵
4 把银耳、南瓜、放入炖盅内、加入适量清水、盖上炖盅盖子
5 锅里加入适量清水、放炖盅、隔水炖15-20分钟
6 放枸杞、冰糖、待冰糖溶化即可
7 颜色鲜艳的甜品、趁热饮用
