一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
1 所有的材料备齐如下图
2
3 银耳泡好后撕成小朵
4
5 加水沒过所有食材
6 置于天然气上，大火烧开转小火45分钟。也可以用高压锅炖半个小时即可。
7 烧开后撇除浮沫
8 煲35分钟后加入冰糖，小火炖10分钟。
9 加入枸杞关火。
10
11 关火盖盖子闷三分钟。
12 装盘上桌
,1 所有的材料备齐如下图
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3 银耳泡好后撕成小朵
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5 加水沒过所有食材
6 置于天然气上，大火烧开转小火45分钟。也可以用高压锅炖半个小时即可。
7 烧开后撇除浮沫
8 煲35分钟后加入冰糖，小火炖10分钟。
9 加入枸杞关火。
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11 关火盖盖子闷三分钟。
12 装盘上桌
