【银耳百合莲子羹的家常做法图解】_银耳百合莲子羹最正宗的做法_银耳百合莲子羹怎么做好吃-饭么美食网

欢迎来到美菜网！

食材百科精选菜谱减肥红烧肉煲汤

> 健康饮食 > 食疗菜谱

银耳百合莲子羹

来源: 饭么美食网编辑：饭么美食网访问手机版

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

,

银耳 百合 莲子羹所需材料

银耳1/4朵
莲子若干
百合若干
薏米若干
红枣2粒
冰糖适量

,

银耳 百合 莲子羹做法步骤详解

1

准备材料。

2

银耳剪1/4泡10分钟。

3

剪小块去蒂备用。

4

莲子百合薏米洗干净备用。

5

红枣去核备用。

6

将食材放入炖盅。

7

加满水。

8

炖汤模式，炖1.5小时。

9

炖好加入适量冰糖。

,

1

准备材料。

2

银耳剪1/4泡10分钟。

3

剪小块去蒂备用。

4

莲子百合薏米洗干净备用。

5

红枣去核备用。

6

将食材放入炖盅。

7

加满水。

8

炖汤模式，炖1.5小时。

9

炖好加入适量冰糖。