抗老防衰预防骨质疏松防便秘美容护发
- 适宜人群:
一般人群均可食用。中老年【骨质疏松】患者易食用。
- 禁忌人群:
【儿童、肠胃功能不佳】者慎食。
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1 备好黑豆、白糖。
2 黑豆洗净，再用清水泡5至8小时。
3 泡好的黑豆连水一起倒入豆浆机，加适量水到水位线900ML。
4 插上电源，按好豆浆键，另一灯跳到湿豆即可。
5 豆浆熟了，豆浆机会嘟嘟的报警(1分钟后进入保温)。
6 倒出用过滤网过滤一遍
7 加少许白糖调匀。
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1 备好黑豆、白糖。
2 黑豆洗净，再用清水泡5至8小时。
3 泡好的黑豆连水一起倒入豆浆机，加适量水到水位线900ML。
4 插上电源，按好豆浆键，另一灯跳到湿豆即可。
5 豆浆熟了，豆浆机会嘟嘟的报警(1分钟后进入保温)。
6 倒出用过滤网过滤一遍
7 加少许白糖调匀。
