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家常DIY寿司

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预防甲状腺肿大促进生长发育预防肿瘤提高免疫力力

适宜人群:
般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。
禁忌人群:
不宜多食；【消化功能不好、素体脾虚】者少食；【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。

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家常DIY寿司所需材料

海苔1张
米饭1碗
火腿1根
黄瓜半根
调味萝卜适量
寿司醋适量
糖适量
寿司帘1个

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家常DIY寿司做法步骤详解

1

准备所有食材！

2

火腿和黄瓜切成细条，调味拿出来备用！

3

在米饭里加入适量寿司醋和糖搅拌均匀！

4

把海苔平铺寿司帘上！

5

把搅拌好的米饭用小勺或筷子铺到海苔上面！

6

把准备好的火腿黄瓜调味萝卜放到贴身体的这一端！

7

然后从身体这一端慢慢的向前卷，卷好后稍微停一会在切！

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准备所有食材！

2

火腿和黄瓜切成细条，调味拿出来备用！

3

在米饭里加入适量寿司醋和糖搅拌均匀！

4

把海苔平铺寿司帘上！

5

把搅拌好的米饭用小勺或筷子铺到海苔上面！

6

把准备好的火腿黄瓜调味萝卜放到贴身体的这一端！

7

然后从身体这一端慢慢的向前卷，卷好后稍微停一会在切！