一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
1 准备一个土豆，削皮，切成条！洗两遍，用冷水泡十分钟
2 把泡好的土豆条沥干水分，锅烧热，加适量油，并加一点点盐，可以防止油溅出！
3 把油烧热，筷子放进去有油冒出起，加入沥干水分的土豆条，注意每次不要放太多，用筷子翻
4 炸完一遍，捞起，再放油锅里复炸一遍，这样里嫩外脆
,1 准备一个土豆，削皮，切成条！洗两遍，用冷水泡十分钟
2 把泡好的土豆条沥干水分，锅烧热，加适量油，并加一点点盐，可以防止油溅出！
3 把油烧热，筷子放进去有油冒出起，加入沥干水分的土豆条，注意每次不要放太多，用筷子翻
4 炸完一遍，捞起，再放油锅里复炸一遍，这样里嫩外脆
