減少低密度脂蛋白胆固醇降低患心脏病的风险
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【传染性疾病】的人群与【特殊体质】的人群等。
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1 番茄切片
2 牛油果切片
3 不粘锅上涂抹一层黄油，中火加热，放入吐司片。只需煎至底面金黄即可出炉，无需翻面。
4 煎到金黄的一面朝内，然后铺上芝士。
5 铺上番茄片
6 铺上牛油果，最后撒上适量盐和黑椒，再盖上一层芝士和另一片一面煎到金黄的吐司即可。
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1 番茄切片
2 牛油果切片
3 不粘锅上涂抹一层黄油，中火加热，放入吐司片。只需煎至底面金黄即可出炉，无需翻面。
4 煎到金黄的一面朝内，然后铺上芝士。
5 铺上番茄片
6 铺上牛油果，最后撒上适量盐和黑椒，再盖上一层芝士和另一片一面煎到金黄的吐司即可。
