【玉米火腿三明治的家常做法图解】_玉米火腿三明治最正宗的做法_玉米火腿三明治怎么做好吃-饭么美食网

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玉米火腿三明治

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减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
禁忌人群:
【腹胀,尿失禁】患者忌食。

,

玉米 火腿三明治所需材料

吐司3片
玉米1根
火腿1片
沙拉酱适量

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玉米 火腿三明治做法步骤详解

1

材料准备好

2

火腿切片玉米弄出粒

3

火腿片煎至双面焦黄

4

玉米粒煮开水焯熟捞起待用

5

吐司切掉边角

6

开始组装先把火腿片铺上盖上吐司

7

把玉米加入沙拉酱搅拌均匀

8

第二层铺上玉米粒

9

最后盖上最后一层吐司

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材料准备好

2

火腿切片玉米弄出粒

3

火腿片煎至双面焦黄

4

玉米粒煮开水焯熟捞起待用

5

吐司切掉边角

6

开始组装先把火腿片铺上盖上吐司

7

把玉米加入沙拉酱搅拌均匀

8

第二层铺上玉米粒

9

最后盖上最后一层吐司