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无油伪炸鸡块

来源: 饭么美食网编辑：饭么美食网访问手机版

适宜人群:
未知
禁忌人群:
未知

,

无油伪炸鸡块所需材料

鸡脯肉1块
玉米面50克
鸡蛋1个
盐适量
料酒适量
胡椒粉适量

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无油伪炸鸡块做法步骤详解

1

如图所示，准备材料

2

鸡肉切块，加入料酒，盐，胡椒粉腌制半个小时

3

玉米粉加入鸡蛋搅拌糊状

4

平底锅不放油，夹入鸡块

5

小火两面煎黄，盖好锅盖闷5分钟左右

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如图所示，准备材料

2

鸡肉切块，加入料酒，盐，胡椒粉腌制半个小时

3

玉米粉加入鸡蛋搅拌糊状

4

平底锅不放油，夹入鸡块

5

小火两面煎黄，盖好锅盖闷5分钟左右