一般人群均可食用,【肠道不通、女人】宜多食。
【糖尿病】人少食；【女性体质虚冷】者不宜多食。
1 准备好所有材料
2 把水加热（不需要烧开，当然你用的如果是自来水的话还是要烧开的）
3 把加热后的水冲入白凉粉中
4
5 倒出一小部分，滴2-3滴红色食用色素搅拌均匀
6 把加入红色色素的凉粉液分别倒入三个一次性杯子中，放入冰箱冷冻10分钟 是冷冻 千万不要冻的时间过长
7 处理一下水果，切成圆片就可以
8 再倒出一部分凉粉液，加2-3滴橙色色素搅拌均匀
9 从冰箱中取出冻好的一部分布丁，在上面放上一片奇异果
10 然后慢慢倒入橙色凉粉液，动作一定要温柔，再放入冰箱冷冻10分钟
11 从冰箱中取出冻好的两层布丁，在上面放上一片菠萝
12 剩下的凉粉液加2-3滴绿色色素搅拌均匀，慢慢倒入一次性杯子里，继续冷冻10分钟
13 取出 放上最后一片水果，基本上就完成了
14 脱模的时候，用小刀在杯子底部戳个小洞，就可以很轻松的脱模啦~在放上一片薄荷叶 完成！
,1 准备好所有材料
2 把水加热（不需要烧开，当然你用的如果是自来水的话还是要烧开的）
3 把加热后的水冲入白凉粉中
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5 倒出一小部分，滴2-3滴红色食用色素搅拌均匀
6 把加入红色色素的凉粉液分别倒入三个一次性杯子中，放入冰箱冷冻10分钟 是冷冻 千万不要冻的时间过长
7 处理一下水果，切成圆片就可以
8 再倒出一部分凉粉液，加2-3滴橙色色素搅拌均匀
9 从冰箱中取出冻好的一部分布丁，在上面放上一片奇异果
10 然后慢慢倒入橙色凉粉液，动作一定要温柔，再放入冰箱冷冻10分钟
11 从冰箱中取出冻好的两层布丁，在上面放上一片菠萝
12 剩下的凉粉液加2-3滴绿色色素搅拌均匀，慢慢倒入一次性杯子里，继续冷冻10分钟
13 取出 放上最后一片水果，基本上就完成了
14 脱模的时候，用小刀在杯子底部戳个小洞，就可以很轻松的脱模啦~在放上一片薄荷叶 完成！
