一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
1 把食材准备好。
2 土豆上锅蒸熟。
3 将蒸熟的土豆碾碎。
4 趁着余热将芝士片放进去搅拌。
5
6 放入火腿丁搅拌均匀。
7 随后加入盐和胡椒粉调味。
8 平底锅刷一层油，先不要开火，舀一勺面糊放入，摊匀。
9 随后再开小火慢煎，煎至定型再小心翻转煎另一面。煎至两面金黄就可以了。
,1 把食材准备好。
2 土豆上锅蒸熟。
3 将蒸熟的土豆碾碎。
4 趁着余热将芝士片放进去搅拌。
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6 放入火腿丁搅拌均匀。
7 随后加入盐和胡椒粉调味。
8 平底锅刷一层油，先不要开火，舀一勺面糊放入，摊匀。
9 随后再开小火慢煎，煎至定型再小心翻转煎另一面。煎至两面金黄就可以了。
