一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
1 准备好所有食材，称重准备。
2 蛋挞皮提前从冰箱里面拿出来解冻。
3
4 隔水加温至糖融化，无需煮开。
5 两个全蛋打散。
6 再把蛋液倒入牛奶中搅拌均匀。
7 然后加入一勺炼乳搅拌均匀。
8 最后把混合好的蛋挞液用筛子过筛一遍，蛋挞液就完成了。
9
10 再把挞水倒入挞皮中，约八分满。
11 送入预热好的烤箱，220度，20分钟。
12 待蛋挞表面焦黄即可出炉，请根据自己的烤箱脾气调整时间千万别烤过了。
13 成品摆拍。
,1 准备好所有食材，称重准备。
2 蛋挞皮提前从冰箱里面拿出来解冻。
3
4 隔水加温至糖融化，无需煮开。
5 两个全蛋打散。
6 再把蛋液倒入牛奶中搅拌均匀。
7 然后加入一勺炼乳搅拌均匀。
8 最后把混合好的蛋挞液用筛子过筛一遍，蛋挞液就完成了。
9
10 再把挞水倒入挞皮中，约八分满。
11 送入预热好的烤箱，220度，20分钟。
12 待蛋挞表面焦黄即可出炉，请根据自己的烤箱脾气调整时间千万别烤过了。
13 成品摆拍。
