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南瓜芝麻卷

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防前列腺疾缓解心绞痛补脾益气下乳汁润肺燥驱虫

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
禁忌人群:
【胃热】病人慎食。

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南瓜 芝麻卷所需材料

南瓜160克
面粉250克
酵母2克
芝麻馅（黑白熟芝麻，白糖）适量

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南瓜 芝麻卷做法步骤详解

1

南瓜洗净去皮切成块，上火蒸25分钟

2

蒸好稍晾一会，不烫手的时候用勺子压成泥

3

面粉里加酵母，倒入压好的南瓜泥

4

根据面团的吸水性，可以加适量温水，揉成面团，包上保鲜膜发酵

5

拨开面团呈蜂窝状，发酵完成

6

发酵好的面团排空空气，揉光滑，醒发20分钟

7

取一块面团，擀成饼状，去掉不规则的边角

8

铺一层黑白芝麻馅

9

卷起来以后，把两头捏紧

10

上锅蒸15分钟

11

蒸好取出晾凉

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南瓜洗净去皮切成块，上火蒸25分钟

2

蒸好稍晾一会，不烫手的时候用勺子压成泥

3

面粉里加酵母，倒入压好的南瓜泥

4

根据面团的吸水性，可以加适量温水，揉成面团，包上保鲜膜发酵

5

拨开面团呈蜂窝状，发酵完成

6

发酵好的面团排空空气，揉光滑，醒发20分钟

7

取一块面团，擀成饼状，去掉不规则的边角

8

铺一层黑白芝麻馅

9

卷起来以后，把两头捏紧

10

上锅蒸15分钟

11

蒸好取出晾凉