猪骨莲藕玉米胡萝卜汤

莲藕微甜而脆，做法多样化，可炒可拌可炖煮，可生吃可做菜，而且药用价值相当高，具有清热生津、还有助于消化、止血、降糖降压、美容养颜等功效。冬季炖汤时别忘了加这食材，美容养颜助于消化，孩子一碗喝个精光。

需要食材

• • 猪骨
  • 500克
• • 莲藕
  • 1节
• • 玉米
  • 1根
• • 胡萝卜
  • 1根
• • 姜
  • 10克
• • 鸡精
  • 适量
• • 盐
  • 适量
• • 水
  • 适量

做法步骤

1.

准备好材料

2.

冷下锅，放入焯小块焯水

3.

捞出洗净沥干水分备用，切片

4.

切成小块，去皮切成小块

5.

去皮切小块

6.

把猪骨、姜片放入高压锅内胆中

7.

加入莲藕

8.

加入玉米和胡萝卜

9.

加入适量的水，没过食材即可

10.

放入高压锅中，盖上锅盖，启动“煲汤”程序，然后坐等汤出锅

11.

等汤煲好后再根据个人口味加入

12.

加入盐调味即可享受美味的汤了

13.

成品图

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