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鱼香茄条

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

鱼香茄条

今天做的鱼香茄条不用油炸,这样做出来不油不腻,营养美味又快捷,比肉还好吃,喜欢的朋友可以试试。

需要食材

做法步骤

1.

准备好材料

2.

洗净切成条状,再撒上1茶匙抓匀腌制10分钟备用

3.

去籽洗净切成条状,切末,切末,蒜切末备用

4.

把腌制好的茄条用手挤干水分,碗中加入1勺淀粉加入少量水调成水淀粉备用

5.

锅中倒入适量的食用油烧热,放入蒜炒出香味

6.

放入炒出红油

7.

放入茄条改中火翻炒片刻

8.

加入青椒,翻炒至断生

9.

加入

10.

加入

11.

加入,翻炒5-6分钟

12.

淋入水淀粉

13.

快速翻炒均匀即可出锅

14.

成品图

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