洋葱拌木耳

这是一道减脂降压的菜，夏天吃最舒服。

需要食材

• • 泡发好的黑木耳
  • 一把
• • 洋葱
  • 半个
• • 葱
  • 少许
• • 盐
  • 一小勺
• • 糖
  • 一小勺
• • 生抽
  • 一勺
• • 醋
  • 半勺
• • 香油
  • 半勺

做法步骤

1.

黑木耳提前泡发好，清洗干净

2.

切条

3.

葱切葱花

4.

锅中水开放入一小勺盐

5.

放入洋葱一秒立即捞出来，不然颜色不好看，也不脆

6.

放入黑木耳烧开两分钟捞出来（喜欢软绵的口感可以多烧一点时间）

7.

黑木耳和洋葱放入碗中

8.

放入一小勺

9.

放入一勺，半勺醋

10.

放入半勺

11.

拌匀

12.

装入盘中

13.

清清爽爽，好吃没有负担

小贴士

1. 洋葱下开水烫一秒钟立即捞出来，颜色鲜艳，口感脆。

收藏菜谱

分享