火龙果酸奶杯

火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此食用它不用担心会多长出多余的脂肪。加上酸奶能够美容养颜、降低体内胆固醇含量，也能够改善肠道菌群、促进肠胃蠕动，吃了都对人体有好处。

需要食材

• • 红心火龙果
  • 1个
• • 酸奶
  • 200
• • 每日坚果
  • 适量
• • 装饰饼干
  • 两根

做法步骤

1.

准备好食材

2.

火龙果对半切开

3.

用水果刀划十字格

4.

将火龙果粒装入沙拉碗内

5.

取一个玻璃杯，将1/3的火龙果粒放入玻璃杯中

6.

倒入

7.

再放入火龙果粒

8.

再倒入一层酸奶，取两三粒火龙果肉放上面

9.

撒上适量的每日坚果

10.

插入两根装饰饼干，薄荷叶点缀

11.

高颜值火龙果酸奶杯

12.

成品图

小贴士

1. 一层火龙果粒，一层酸奶依次填满玻璃杯

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