芹菜炒香干

这道菜最适合想拥有水嫩皮肤的女性。办公室白领在外就餐多，吃得太油腻，往往导致血液浓度偏高、纤维质不足。芹菜炒香干可降血压，排除血液毒素并促进血液循环；血液循环好，肝脏功能正常，皮肤也会水嫩健康，充满光泽。

需要食材

• • 芹菜
  • 150克
• • 香干
  • 100克
• • 蒜
  • 2瓣
• • 干红辣椒
  • 3条
• • 白糖
  • 适量
• • 生抽
  • 适量
• • 胡椒粉
  • 适量
• • 鸡精
  • 适量
• • 盐
  • 适量
• • 食用油
  • 适量

做法步骤

1.

去叶洗净切成小段备用

2.

洗净切成粗丝备用

3.

斜切圈，蒜切片备用

4.

锅中烧开水放入香干焯烫

5.

捞出沥干水份备用

6.

锅中倒入适量的食用油烧热

7.

锅中烧开水放入香干焯烫

8.

放入芹菜翻炒至七八成熟

9.

加入香干

10.

翻炒均匀

11.

加入

12.

加入

13.

加入

14.

加入

15.

加入盐

16.

翻炒均匀即可出锅

17.

成品图

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