紫薯酸奶杯

最近爱上了紫薯酸奶杯，它酸甜可口，饱腹感极强，低卡又健康！ 关键做法超级简单，5步搞定，一学就会。 紫薯富含花青素和膳食纤维，酸奶富含优质蛋白，氨基酸等多种营养物质。营养相当丰富啊，大家做起来。

需要食材

• • 小紫薯
  • 3-4个
• • 炼乳
  • 10g
• • 酸奶
  • 1杯

做法步骤

1.

紫薯洗净，煮熟或蒸熟

2.

随个人喜好，可放可不放

3.

讲紫薯剥皮

4.

放入东菱绞肉机

5.

绞碎，有点颗粒更好

6.

装少许紫薯泥用勺子压压平，倒少部分

7.

再将紫薯泥用勺子整理成小山状

8.

淋入酸奶即可

9.

尝一口

10.

爆好吃

11.

学会了吗？很简单哦

小贴士

1. 小贴士：紫薯中加点炼乳或蜂蜜增加口感，不喜欢可以省略！

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