鲜美弹牙的虾仁搭配滑嫩的豆腐，下饭菜是一绝，虾仁低脂到几乎没有热量，豆腐高蛋白质，爱美的MM们不用担心吃了长肉肉！平时做一锅拌饭是一绝。
1.
挑选新鲜的与嫩一盒。
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对虾去除虾头跟虾线，剥去虾壳【对虾冰箱冷冻一下再剥特别方便】
3.
对虾加入提鲜。
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加去腥增香。
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加一点。
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用筷子把对虾与调味料搅拌均匀腌制三十分钟。
7.
豆腐对半切开再切小块。【用刀在豆腐盒的两边各划一下，豆腐从盒子里轻轻松松就拿出来】
8.
热锅热油放虾仁入锅煎至对虾两面变色盛盘。
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加入炒好的虾仁，加适量的热开水炖煮5-10分钟。
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关火撒点花即可出锅。
13.
虾仁鲜美又弹牙。
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