山药黑豆滋补汤

补肾益气

需要食材

• • 筒骨
  • 600g
• • 黑豆
  • 35g
• • 山药
  • 145g

做法步骤

1.

准备食材。

2.

提前泡2个小时。

3.

筒骨清洗后焯水。

4.

捞出清洗一下。

5.

清洗。

6.

去皮切成段。

7.

泡在清水中备用。

8.

洗净的排骨和黑豆放入隔水炖锅中。

9.

倒入适量清水，盖盖子。按炖汤3小时。

10.

炖煮1.5小时后放入山药。

11.

出锅前加入盐即可。

12.

滋补又鲜美。

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