牛肉是很常见的肉类之一，也是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉。它富含蛋白质含量很高，而脂肪含量很低，享有“肉中骄子”的美称，它所含的蛋白质、氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力；它还含有足够的维生素B6，可以帮助增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。中医认为，牛肉有补中益气，滋养脾胃，强筋健骨的功效，尤其适合长身体的孩子食用。今天小编做了牛腩炖萝卜，味道特别赞，下面就把做法分享给大家，希望大家喜欢。
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清洗干净切成小块，放入大碗里，用凉水浸泡2个小时，浸泡好清洗干净待用。
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萝卜削掉外皮，冲洗干净，切成块待用。
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、、冲洗干净，去皮清洗干净切成片，清洗干净切段待用。
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把切好的的牛腩放入锅里，倒入凉水，开大火把水煮开。
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水开再煮2分钟，把血末完全焯出来，焯好用温水清洗干净待用。
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锅里放入适量油，先把葱白和姜片放入炒出香味，再把八角、桂皮、香叶放入炒香。
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倒入焯好水的牛腩翻炒1分钟。
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倒入适量水，水量高出食材1cm，盖上盖子，大火把汤煮开，转中火炖40分钟。
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炖好以后，加入切好的翻炒均匀，继续再炖30分钟。
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炖好加入少许，再加入少许提鲜，翻炒均匀即可出锅。
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成品图一
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成品图二
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成品图三
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