一般人群可食用。
【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服；【胃炎、胃溃疡】者慎用。
1 准备好食材
2 把鸡腿洗干净
3
4 在关节一厘米的地方，切开。
5 把周围的肉都切断
6 用小刀轻轻往下划去
7 把肉都刮到鸡腿根部就可以
8 依照都做好全部
9 把奥尔良烤肉粉到入鸡腿里
10 用手抓拌均匀，在用保鲜膜包好，放冰箱冷藏2到4小时之间就可以，让鸡腿更入味
11 时间到，取出鸡腿，把鸡关节的多余的肉用小刀切下来如图这样
12 锅里放入适量的油小火油温七分热
13
14 用筷子搅拌均匀
15
16
17
18 把剩下的都如图做好
19 油温差不多了，把鸡腿放入油锅。小火慢慢煎炸
20 用筷子轻轻翻一下，受热均匀
21 大概煎炸二十分钟就可以。颜色变深。
22 我选择的鸡腿大了一点所以煎炸的时间要长一点。炸好控油装盘里。也可以放在吸油纸上吸干净油
,1 准备好食材
2 把鸡腿洗干净
3
4 在关节一厘米的地方，切开。
5 把周围的肉都切断
6 用小刀轻轻往下划去
7 把肉都刮到鸡腿根部就可以
8 依照都做好全部
9 把奥尔良烤肉粉到入鸡腿里
10 用手抓拌均匀，在用保鲜膜包好，放冰箱冷藏2到4小时之间就可以，让鸡腿更入味
11 时间到，取出鸡腿，把鸡关节的多余的肉用小刀切下来如图这样
12 锅里放入适量的油小火油温七分热
13
14 用筷子搅拌均匀
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18 把剩下的都如图做好
19 油温差不多了，把鸡腿放入油锅。小火慢慢煎炸
20 用筷子轻轻翻一下，受热均匀
21 大概煎炸二十分钟就可以。颜色变深。
22 我选择的鸡腿大了一点所以煎炸的时间要长一点。炸好控油装盘里。也可以放在吸油纸上吸干净油
