一般人群均可食用。尤适宜【便秘,乳汁不足】女性,【体质虚寒】等人群。
【阴虚火旺、眼疾、胃肠虚弱】的人不宜多食。
1 温水和面。醒发十分钟
2
3
4
5 将面分成小机子。恩扁压成圆片
6
7 调拌均匀
8 将馅包入面片中，包成包子
9 电饼铛加热放油
10 两包子全部做好放入电饼铛内
11 烙好一面翻过来烙另一面
12 准备面粉水。面和水比例1.10
13 包子再翻过来，倒入面粉水。盖上盖子把水蒸发干包子也熟了
14 。薄薄的面粉水干了结成薄薄的噶扎
,1 温水和面。醒发十分钟
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5 将面分成小机子。恩扁压成圆片
6
7 调拌均匀
8 将馅包入面片中，包成包子
9 电饼铛加热放油
10 两包子全部做好放入电饼铛内
11 烙好一面翻过来烙另一面
12 准备面粉水。面和水比例1.10
13 包子再翻过来，倒入面粉水。盖上盖子把水蒸发干包子也熟了
14 。薄薄的面粉水干了结成薄薄的噶扎
