一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
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2
3 加入过筛好的低粉和澄粉并搅拌均匀，并再次过筛，
4
5 中火加热，加热过程中要一直搅拌，面糊会逐步凝固，搅拌成形后离火，自然冷却后放冰箱冷藏备用
6
7 揉好的面团，收圆盖上保鲜膜，放温暖处发酵
8 面团发酵到2倍大
9 把发酵好的面团排出空气，分割成40克左右的小面团，然后滚圆，盖上保鲜膜，静置15分钟
10 取小面团，用擀面杖擀成圆形，在面团中央放上冷藏好的奶黄馅
11 将面团收口捏紧
12 包好后面团收口朝下放在烤盘上，每个面团之间留出足够的距离，接着进入第二次发酵，发酵到原来的1.5倍大
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3 加入过筛好的低粉和澄粉并搅拌均匀，并再次过筛，
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5 中火加热，加热过程中要一直搅拌，面糊会逐步凝固，搅拌成形后离火，自然冷却后放冰箱冷藏备用
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7 揉好的面团，收圆盖上保鲜膜，放温暖处发酵
8 面团发酵到2倍大
9 把发酵好的面团排出空气，分割成40克左右的小面团，然后滚圆，盖上保鲜膜，静置15分钟
10 取小面团，用擀面杖擀成圆形，在面团中央放上冷藏好的奶黄馅
11 将面团收口捏紧
12 包好后面团收口朝下放在烤盘上，每个面团之间留出足够的距离，接着进入第二次发酵，发酵到原来的1.5倍大
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