一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
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2
3 揉至出膜状态。
4
5 取出排好气的面团盖保鲜膜松弛20分钟。
6
7 把面团揉匀擀成长方形的饼皮。
8
9 从一头卷起来，收边要捏严。
10 切成均匀的六份。
11 依次摆放在模具中。（我没有中空模具，用八寸戚风模具代替，中间用硬纸板卷个筒状包上锡纸，这个步骤我也是醉了。）
12 烤盘放烤箱中层，把模具放在烤盘上，下层放盆热水关上烤箱门，发酵至原来的两倍大刷上蛋液。
13
14
15 摆个造型吧！
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3 揉至出膜状态。
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5 取出排好气的面团盖保鲜膜松弛20分钟。
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7 把面团揉匀擀成长方形的饼皮。
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9 从一头卷起来，收边要捏严。
10 切成均匀的六份。
11 依次摆放在模具中。（我没有中空模具，用八寸戚风模具代替，中间用硬纸板卷个筒状包上锡纸，这个步骤我也是醉了。）
12 烤盘放烤箱中层，把模具放在烤盘上，下层放盆热水关上烤箱门，发酵至原来的两倍大刷上蛋液。
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