促消化保护肠胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
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1 准备好所有的材料
2 黄油隔水融化备用
3 用一个大碗把糯米粉、玉米淀粉、糖、牛奶、椰子汁放进去，搅拌成无颗粒的面糊
4 加入融化的黄油，继续搅拌均匀
5 拌好的糯米糊
6 放进锅里蒸10分钟
7 蒸好有多余水分倒掉后用刷刀拌匀
8 把拌匀的糯米团放到另一碗中盖上保鲜膜晾凉
9 芒果切丁，椰蓉倒在盘子备用
10 取适量的糯米团，揉圆后按扁，中间厚四周薄
11 放入芒果
12 收口捏住（象包包子一样，然后揉圆）
13 放进椰蓉里滚一滚，让其表面都裹上一层椰蓉
14 依次做好所有的芒果糯米糍后放进冰箱冷藏一小时以上再食用，味道更佳
15 成品图
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1 准备好所有的材料
2 黄油隔水融化备用
3 用一个大碗把糯米粉、玉米淀粉、糖、牛奶、椰子汁放进去，搅拌成无颗粒的面糊
4 加入融化的黄油，继续搅拌均匀
5 拌好的糯米糊
6 放进锅里蒸10分钟
7 蒸好有多余水分倒掉后用刷刀拌匀
8 把拌匀的糯米团放到另一碗中盖上保鲜膜晾凉
9 芒果切丁，椰蓉倒在盘子备用
10 取适量的糯米团，揉圆后按扁，中间厚四周薄
11 放入芒果
12 收口捏住（象包包子一样，然后揉圆）
13 放进椰蓉里滚一滚，让其表面都裹上一层椰蓉
14 依次做好所有的芒果糯米糍后放进冰箱冷藏一小时以上再食用，味道更佳
15 成品图
