利水除湿和血排脓消肿解毒
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【尿频】的人少食。
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自制红豆沙馅 做法步骤详解
1 红小豆洗净提前一晚泡胀。
2 红豆连同浸泡的水一同倒入压力锅，加水没过红豆一指节即可，选择豆类煮45分钟。
3 煮至红豆开花即可。
4 连汤带豆分次倒入料理机打成泥。
5 我用料理机打了两遍，出来的红豆泥泥非常细腻，在阳光照射下特别美。
6 准备200g红糖和100g玉米油。
7 打好的红豆泥倒入平底不粘锅（炒锅也行，只不过我觉得不粘锅更好用），倒入全部红糖，中小火搅拌加热。
8 炒至水分变干的时候分三次倒入玉米油，每一次都炒至油吸收后再加下一次。
9 炒至红豆沙越来越干，不会粘到铲子上即可。不要炒太干了，放凉后还会干点。
10 一斤红小豆炒成红豆沙大概快两斤了。炒的时候搅漫出去浪费一部分。
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1 红小豆洗净提前一晚泡胀。
2 红豆连同浸泡的水一同倒入压力锅，加水没过红豆一指节即可，选择豆类煮45分钟。
3 煮至红豆开花即可。
4 连汤带豆分次倒入料理机打成泥。
5 我用料理机打了两遍，出来的红豆泥泥非常细腻，在阳光照射下特别美。
6 准备200g红糖和100g玉米油。
7 打好的红豆泥倒入平底不粘锅（炒锅也行，只不过我觉得不粘锅更好用），倒入全部红糖，中小火搅拌加热。
8 炒至水分变干的时候分三次倒入玉米油，每一次都炒至油吸收后再加下一次。
9 炒至红豆沙越来越干，不会粘到铲子上即可。不要炒太干了，放凉后还会干点。
10 一斤红小豆炒成红豆沙大概快两斤了。炒的时候搅漫出去浪费一部分。
