一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
1 准备好所有的材料
2
3 炒熟后倒到盘中备用
4 白糖加入热水融化
5
6 过筛一下，
7 过筛后放入锅中大火蒸30分钟
8
9
10 拌匀后放入冰箱冷冻半小时让其冷却下来
11
12
13 准备好开始包了
14
15
16 擀成圆形，中间厚，四周薄
17 用一个圆形小碗（我用的是味碟）做底托
18 把皮放在味碟上
19
20
21
22 往中间收口，包成圆形。（我包的不圆，好难看）在收口处拍些糕粉，防粘
23 收口朝下，放进纸托中
24 依次做好所有的雪媚娘
25 成品图
26 来个近照
,1 准备好所有的材料
2
3 炒熟后倒到盘中备用
4 白糖加入热水融化
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6 过筛一下，
7 过筛后放入锅中大火蒸30分钟
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10 拌匀后放入冰箱冷冻半小时让其冷却下来
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13 准备好开始包了
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16 擀成圆形，中间厚，四周薄
17 用一个圆形小碗（我用的是味碟）做底托
18 把皮放在味碟上
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22 往中间收口，包成圆形。（我包的不圆，好难看）在收口处拍些糕粉，防粘
23 收口朝下，放进纸托中
24 依次做好所有的雪媚娘
25 成品图
26 来个近照
