一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
1 把所需要的食材准备好；
2
3 用厨房纸巾吸去多余的水分；
4 把低筋面粉过筛两次备用；
5 分离蛋白和蛋黄，分别放入无水无油的容器内，装蛋白的盆要稍大些；
6
7 筛入低筋面粉；
8 搅拌至看不见干粉即可；
9 加入蛋黄；
10 搅拌至顺滑，这个时候很容易搅拌均匀的，不要搅拌过度，这样蛋黄糊就完成了，放一旁备用；
11
12 用电动打蛋器低速将蛋白搅打至呈鱼眼泡状时，加入1/3细砂糖；
13 然后用中速或高速打至蛋白开始变浓稠，体积膨大一倍，呈细密泡沫时，再次加入1/3细砂糖；
14 继续搅打至蛋白比较浓稠，表面起纹路，加入剩下的细砂糖；
15 用低速继续搅打，打至湿性发泡的程度，提起打蛋器出现大弯钩；
16 在蛋黄糊内加入1/3的蛋白霜进行翻拌，不要画圈搅拌，预热烤箱，170度；
17 接下来再分两次加入蛋白霜，每一次翻拌均匀后才加再下一次蛋白霜的量；
18
19 我这里用是28cm*28cm方形烤盘，面糊倒入铺好了油纸的烤盘内，震出气泡；
20 入预热好的烤箱中层，上下火，165度，约25分钟；
21 烤完出炉后倒扣趁热撕掉油纸；
22 稍凉后，反扣在干净的油纸上；切掉蛋糕边，均匀的涂抹上果酱；
23 利用擀面杖把蛋糕卷起并且定型好；
24 放凉后就可以切块了，切的厚度大家可以随心所欲哦；
25
26 当早餐或下午茶点心，甚至是晚上的宵夜都没问题哦；
27 是不是美美哒？
,1 把所需要的食材准备好；
2
3 用厨房纸巾吸去多余的水分；
4 把低筋面粉过筛两次备用；
5 分离蛋白和蛋黄，分别放入无水无油的容器内，装蛋白的盆要稍大些；
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7 筛入低筋面粉；
8 搅拌至看不见干粉即可；
9 加入蛋黄；
10 搅拌至顺滑，这个时候很容易搅拌均匀的，不要搅拌过度，这样蛋黄糊就完成了，放一旁备用；
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12 用电动打蛋器低速将蛋白搅打至呈鱼眼泡状时，加入1/3细砂糖；
13 然后用中速或高速打至蛋白开始变浓稠，体积膨大一倍，呈细密泡沫时，再次加入1/3细砂糖；
14 继续搅打至蛋白比较浓稠，表面起纹路，加入剩下的细砂糖；
15 用低速继续搅打，打至湿性发泡的程度，提起打蛋器出现大弯钩；
16 在蛋黄糊内加入1/3的蛋白霜进行翻拌，不要画圈搅拌，预热烤箱，170度；
17 接下来再分两次加入蛋白霜，每一次翻拌均匀后才加再下一次蛋白霜的量；
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19 我这里用是28cm*28cm方形烤盘，面糊倒入铺好了油纸的烤盘内，震出气泡；
20 入预热好的烤箱中层，上下火，165度，约25分钟；
21 烤完出炉后倒扣趁热撕掉油纸；
22 稍凉后，反扣在干净的油纸上；切掉蛋糕边，均匀的涂抹上果酱；
23 利用擀面杖把蛋糕卷起并且定型好；
24 放凉后就可以切块了，切的厚度大家可以随心所欲哦；
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26 当早餐或下午茶点心，甚至是晚上的宵夜都没问题哦；
27 是不是美美哒？
